妊活 サプリ ランキング

色々と調べたり比較した結果、私的にはAFCの女性100人の声から生まれた【葉酸サプリ】が一番良いと思いました。

 

 

まず、厚労省が推奨していて科学的根拠のある「モノグルタミン酸型」の合成葉酸が配合されている点です。

 

それから、ビタミンB6・B12・Cが入っているので吸収率が高いです。
問題になるような添加物は入っていません。

 

カルシウムや鉄も入っています。
ただし、鉄は10mgなのであまり多くないですね。
貧血の方には物足りないかもしれません。

 

ただ、鉄はあえて過剰摂取を防ぐ量にしているそうです。

 

鉄をサプリメントで過剰摂取すると、胃腸障害や、血管・脳・肝臓・すい臓などの臓器にダメージを与えるとのこと。
確かに、鉄のサプリを飲んだ時は胃もたれしたり、便秘になったことがあります。

 

貧血の薬として有名な「フェロミア」も、かなり胃に負担がかかる薬ですので、鉄分と胃腸は相性が悪いのでしょうか。

 

とは言え、特に妊娠中期〜後期では28mg必要とされているので、10mgでは全然足りませんね。
(と言っても、先日まで飲んでいたサプリは6mgだったので、それよりは全然多いですが)

 

それでもこのサプリメントを選んだのは、価格です。

 

1ヶ月分1800円です。
まとめ買いすれば、3ヶ月分で4800円(1ヶ月あたり1600円)、6か月分で8400円(1ヶ月あたり1400円)になります。

 

1ヶ月分で1400円って、安価だけれど添加物が多く、栄養素も不十分なサプリメントと比べると、かなりコストパフォーマンスが良いと思いました。

 

このサプリは国内で、しかも医療薬品製造レベルの工場で作れらています。
国内製だと放射能を心配される方もいらっしゃるかと思いますが、放射線セシウムの検査もされています。

 

妊娠中期以降は鉄が足りないのでサプリを変えるかもしれませんが、妊活中の今、成分・安全性・価格の面では、このサプリがベストだと思っています。
ちなみに今のところ、妊娠中期以降はベルタの葉酸サプリに切り替えるつもりでいます。

 

ベルタの葉酸サプリは「天然酵母葉酸」を謳っているのですが、原材料の中には「葉酸含有酵母」と「葉酸」が書かれています。
「葉酸」と書かれているということは、合成葉酸(モノグルタミン酸型)ということですね。

 

鉄も16mg入っていますし、その他ビタミンやミネラル、カルシウムの他、美容成分まで入っています。